Одна моя знакомая, женщина лет 30-35, ходит на психологический тренинг по навыкам коммуникации, и она рассказывала мне о своих впечатлениях. Мне очень понравилась одна ее фраза.
Задания у них на занятиях часто вызывают весьма сильные эмоции и переживания. Так вот она говорила, что на одном занятии в ней почему-то вдруг возникла жуткая ненависть ко всем присутствующим, ей было очень не приятно и не комфортно, хотя по жизни она человек очень мягкий! После этого, она даже не хотела идти на следующее занятие, но, как она мне сказала: "... но я одела красный свитер и пошла!" В красном она чувствует себя более уверенно ))
По-моему просто отличный метод =)